В статье описаны "золотые" правила для достижения хорошей фигуры у девушек. Среди них: правильное питание, растяжка после тренировок, контрастный душ, медленное и вдумчивое пережевывание пищи, занятия спортом 2-3 раза в неделю, питание 5 раз в день через каждые 3 часа, отказ от еды за 3-4 часа до сна, употребление белковой пищи после 16 часов, и другие полезные советы.